Mantenerse activo durante un crucero

09 Septembre 2019 - Deportes
Mantenerse activo durante un crucero

Para las próximas vacaciones, ¿estás planeando ir de crucero y deseas mantener tu forma física durante todo el viaje? A bordo de la mayoría de los barcos de crucero es posible realizar actividades deportivas. Diseñados como verdaderos parques de atracciones, las embarcaciones de crucero de nueva generación multiplican las infraestructuras destinadas al entretenimiento de sus pasajeros. Incluso en barcos más antiguos, se puede acceder a gimnasios, piscinas y otras instalaciones, permitiendo que los viajeros continúen sus entrenamientos y mantengan sus buenos hábitos. En la actualidad, las actividades deportivas y recreativas forman parte de los paquetes ofrecidos por todas las compañías de viajes. A continuación, presentamos algunas opciones para mantenerte activo durante el crucero.

 

Deportes de interior o al aire libre

Si eres de los que disfrutan corriendo o caminado, te alegrará saber que numerosos barcos de crucero poseen pistas para correr al aire libre algo que, además, brinda la oportunidad de hacer deporte y disfrutar de un paisaje único. Para lograr los objetivos, completa varias vueltas hasta alcanzar el número ideal de kilómetros. Correr admirando el mar te ofrecerá sensaciones inolvidables, respirarás el aire fresco del mar, te relajarás y recargarás energías. Si buscas un entrenamiento más intensivo, puedes decantarse por el entrenamiento con las máquinas instaladas tanto en el interior o exterior. Generalmente orientadas hacia el mar, los gimnasios tienen un marco único que permite entrenar mientras se admira la belleza del paisaje.

 

Entrenamiento de fuerza o sesiones de cardiotraining

Con las máquinas de pesas disponibles en el gimnasio también podrás cuidar tu forma física. Por lo general, hay acceso libre a estos equipos. Tendrás ocasión de elegir el aparato que más te convenga y contarás con el asesoramiento de un entrenador. Los pabellones deportivos suelen disponer de duchas, vestuarios y fuentes de agua.

Clases de acondicionamiento físico

Las sesiones de fitness tienen lugar en una espaciosa sala y se realizan bajo la supervisión de instructores, los cuales te ayudarán a dominar los diferentes equipos deportivos. También se ofrecen diversos tipos de programas a los pasajeros, por ejemplo, clases de estiramiento, entrenamiento rápido de bicicletas, relajación muscular, Pilates, aeróbic, Zumba,... Las personas que deseen un entrenamiento específico pueden contratar los servicios de un coach, que preparará un programa personalizado basado en los objetivos de cada individuo. También es posible participar en clases de relajación en grupo, como yoga o Tai Chi.

 

Baile

Después de las sesiones de fitness, natación y/o estiramientos, ¿por qué no empezar con el baile? Tanto si eres un experimentado bailarín como si eres un principiante, tu profesor diseñará un programa que te permitirá quemar tus calorías a tu propio ritmo. Tendrás oportunidad de participar en clases dirigidas por profesionales y aprender bailes de salón. Los profesores te guiarán con ejercicios y pasos adaptados a tu nivel. Hasta altas horas de la madrugada, el ambiente de la discoteca también asegura momentos muy movidos en la pista de baile.

 

Deportes de equipo

Si eres un gran fan de los deportes de equipo, quemarás calorías y disfrutas de los eventos deportivos organizados a bordo de los distintos barcos. Su acogedor ambiente favorece los intercambios entre los pasajeros, pues se trata de divertirse juntos y de compartir buenos momentos con otros viajeros. A bordo de los cruceros, tienes acceso a campos multideportivos que, generalmente, pueden albergar partidos de baloncesto, fútbol, tenis y voleibol. También hay disponibles mesas de ping-pong y campos de minigolf.

Deportes acuáticos en mar abierto

Algunas compañías de cruceros, saliendo desde una marina magníficamente equipada y situada en la popa del barco, ofrecen la posibilidad de practicar deportes acuáticos. Entre las propuestas hay cursos de esquí acuático, submarinismo, wakeboard,... En algunos barcos, los windsurfistas también serán realmente felices durante un crucero.

 

Deportes en la piscina

Como en todos los barcos, los deportes acuáticos también son una oportunidad para pasar un buen rato quemando calorías. El Aquabike y el Aquagym te ayudarán a deshacerte del exceso de calorías. Los nadadores también podrán continuar sus sesiones de natación durante todo el crucero pues, algunos barcos, cuentan con piscinas cubiertas que brindan la oportunidad de nadar independientemente de la climatología.

¡Surfear en un barco es posible!

¿Quieres practicar nuevas actividades? Algunos barcos te ofrecen probar tus habilidades de surf en un simulador de olas. Si siempre has querido probar este deporte, ahora es el momento. De hecho, los instructores ofrecen cursos para principiantes.

 

Centros de actividades para niños

Aprovecha el crucero para pasar momentos de calidad con tus hijos. Algunos barcos tienen pista de patinaje, escuela de circo para introducir a los niños en el mundo de los trapecistas,... Muévete al ritmo de divertidas actividades y disfruta de grandes instantes con tu familia. Elije el programa que mejor se adapte a tus hijos, en función de su edad e intereses. A bordo de los barcos, los pasajeros tendrán acceso a parques acuáticos, con varios toboganes, parques temáticos, tirolesas, etc.

Hacer una excursión durante las escalas

Algunos barcos proponen cruceros que numerosas escalas en las que se organizan gran cantidad de actividades. Dependiendo de los programas de visita, para visitar lugares turísticos y hacer recorridos por el campo, tendrás la opción de elegir entre caminar o ir en bicicleta. Todas estas actividades te permitirán moverte y mantenerte activo a tu propio ritmo. Durante las escalas, aprovecha para practicar tu deporte favorito o para descubrir nuevas disciplinas. La selección es muy amplia, por ejemplo, paseos en canoa, caminatas deportivas,...

 

Relajarse después del ejercicio

Después del deporte, el baile y el fitness,… disfruta de un merecido momento de relax. La mayoría de los barcos tienen un spa. En general, estos centros de bienestar disponen de diversas infraestructuras como saunas, baños turcos y de hidromasaje,... Además, ofrecen una amplia gama de servicios que garantizan el bienestar de los pasajeros del barco. Masajes aromáticos, masajes balineses o con piedras calientes, envolturas corporales, haloterapia, son algunos de los servicios que se ofrecen a bordo de los cruceros.

Informaciones sobre el autor: Patricia Cruceros
Desde mi adolescencia, siempre sabía darles gusto a mis seres queridos con mis ideas ocios sobre todo los fines de semana o incluso durante los períodos de vacaciones. Prefería divertirme en vez de perder mi tiempo. Y de los planes, no me faltan. Comparto actualmente esta pasión para los ocios, cualquier que sea el tipo, a todo el mundo. A través de mis artículos, llamo la atención de la gente que aprecia mi ayuda y hacerles vivir mi pasión.
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