El senderismo: un deporte outdoor que está muy de moda

25 Juillet 2017 - Novedades y tendencias
El senderismo: un deporte outdoor que está muy de moda

Millones de personas practican regularmente senderismo en las distintas regiones del mundo. Los caminos alpinos, el famoso GR20 en Córcega, las rutas de peregrinaje, por ejemplo, son muy populares. ¿Pero esta disciplina cómo supo conquistar a tantos adeptos?

 

El senderismo, un deporte relajante y económico

Hace unos años atrás, los escritores y los artistas practicaban el senderismo, para escapar de la rutina y del caos de las ciudades. Hoy día, el senderismo en las montañas es un deporte perfecto para deshacerse del estrés de la vida cotidiana. El senderismo atrae muchas personas, por su capacidad de combinar largas caminatas, escapadas y descubrimientos naturales y culturales. Para algunos, incluso, se trata de un verdadero viaje iniciático y introspectivo. Esta disciplina también es ventajosa porqué no es muy económica, lo que cuesta más son las noches pasadas en los refugios.

 

El senderismo, una actividad que se desarrolla cada vez más

Con los años, la excursión o senderismo se ha adaptado a la creciente demanda de los excursionistas y a las nuevas tecnologías. Esta evolución es especialmente apreciada en los refugios. Estos sitios simples en los cuales se hacen pausas para descansar durante las excursiones, han cambiado con el tiempo, hoy día son realmente acogedores e íntimos con habitaciones muy cómodas, una cocina deliciosa y las varias animaciones que ofrecen estos lugares. Si antes, muchos refugios ni siquiera tenían un correo electrónico, hoy la mayoría tiene una red Wi-Fi y un sitio web para poder realizar reservas online.

Antes, los excursionistas tenían que caminar con sus maletas en mano. Desde hace algunos años, las agencias de viajes han establecido una fórmula que les permite beneficiar de un apoyo logístico personalizado. Otra tendencia es usar la aplicación para smartphone y tablet que permite a los excursionistas tener más informaciones sobre la región visitada y las etapas.

 

El senderismo y sus variantes

Inspirada en el esquí de fondo, la marcha nórdica o caminata atlética con bastones es una de las variantes de moda del senderismo. Si este deporte requiere más resistencia física que una simple caminata, es sin embargo mucho más benéfico. Fortalece todos los músculos del cuerpo, mejora el sistema cardiovascular y aporta muchos beneficios tanto para el cuerpo como para la mente.

Otra variante es la caminata acuática, que consiste en caminar sobre las aguas azules del mar a lo largo de la costa. Al placer de caminar sobre el agua del mar se suman los beneficios del ambiente marino, por ejemplo, el aire marino es muy bueno para las vías respiratorias, el sol aumenta la producción de vitamina D y el agua, preciosa y nutritiva, estimula el organismo, y ayuda a promover la eliminación de toxinas del cuerpo.

Informaciones sobre el autor: Beatriz Delcruz
Desde hace unos años, Largamente leí varios sujetos a partir de distintos blogs. Entre estos blogs, los ocios eran mis preferidos. Cuando descubro uno en particular, inmediatamente tengo ideas. Mis inspiraciones, me gusta hacerlos saber a todo el mundo y por otra parte, es un gran placer. Escribo, juego con las palabras para ser un modelo o incluso ser una buena referencia para otros apasionados como yo.
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